El Tiempo

La Concejalía de Sanidad, que dirige Cirilo M. Pérez García, ha puesto en marcha un programa de natación para gestantes dirigido a las mujeres embarazadas a partir de una edad gestacional de 28 semanas (7 meses).

El sobrepeso y sedentarismo, entre otros factores, pueden llevar a la mujer a sufrir problemas como diabetes gestacional, que pone en riesgo su vida y la del bebé.

La natación es una de las mejores actividades en esta etapa, porque es un deporte exigente, que necesita de una fuerza casi imperceptible en donde el peso del cuerpo casi desaparece. Además, evita el alto impacto articular y disminuye el riesgo de lesiones.

Las principales ventajas de esta actividad son:

- Mejora la mala postura y el dolor de espalda.
- Activa la circulación a todo nivel.
- Estimula la respiración adecuada.
- Disminuye la inflamación en las piernas, pies y tobillos.
- Hace que el riesgo de hipertensión sea menor.
- Se tonifican los músculos de las piernas y el estómago.
- Ayuda a estar en mejor forma para el parto.
- Favorece una óptima condición física de la madre.
- Los músculos se relajan.
- Disminuye el estrés.

Se recomienda evitar actividad física cuando existen problemas de placenta previa, sangrados, preeclampsia, antecedentes de abortos u otras complicaciones.

 

• Horario: todos los viernes, de 16:00 a 17:00 h.
• Lugar: Piscina Municipal de Candelaria, en c/ La Piscina, Candelaria.
• Nuevo Horario de Verano: todos los viernes, de 19.00 a 20:00 h.

Las mujeres interesadas en participar en estas clases deberán inscribirse previamente, presentando la correspondiente solicitud en las oficinas del Servicio de Atención al Ciudadano (SAC), c/ Padre Jesús Mendoza, nº 6-8.
 

• Importe del curso: 18 € (empadronadas)   36 € (no empadronadas)

La documentación a aportar es la siguiente:

• Fotocopia del D.N.I. o N.I.E.
• Certificado o informe del ginecólogo o tocólogo que acredite que no existen contraindicaciones para que la embarazada realice los ejercicios de natación, y en el que se indique la edad gestacional.
• Comprobante del ingreso bancario