‘Aprendiendo a soltar’ promueve la inteligencia emocional en el alumnado de Candelaria
El Ayuntamiento de Candelaria, a través de la concejalía de Educación, organiza el taller vivencial ‘Aprendiendo a soltar’ dirigido a estudiantes. Del 22 al 26 de febrero el IES Santa Ana acogerá esta formación, dirigida al alumnado de 3º y 4º de la ESO y 1º y 2º de bachillerato.
Los objetivos del taller son fomentar la madurez personal y mejorar el bienestar integral de los participantes mediante el aprendizaje de diversas técnicas de auto conocimiento y relajación consciente y ayudar al alumnado a tomar conciencia de la importancia de un equilibrio entre el cuerpo, las emociones y la mente, aumentando la inteligencia emocional del estudiantado.
Las clases se desarrollarán de forma teórico-práctica, destacando la importancia creativa que supondrán para el desarrollo del mismo la implementación de distintas y variadas propuestas psicoeducativas. El carácter vivencial del taller es la piedra angular para el desarrollo del mismo donde se pone en práctica técnicas de relajación y visualizaciones, prácticas de respiración consciente y ejercicios de atención plena mindfulness.
El taller será facilitado por Gloria Díaz, psicóloga del trabajo, las organizaciones y los recursos humanos, miembro de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMind) y de la Sociedad Española de Psicología Positiva (SEPP).
