Complejo Deportivo Álvaro de Armas
El Complejo Deportivo Álvaro de Armas, situado en Rubén Marichal (Barranco Hondo), ofrece una gran variedad de clases colectivas, destinadas a cualquier usuario mayor de edad que tenga el objetivo de aumentar su actividad deportiva, mejorar su condición física y bienestar en sesiones impartidas en grupos reducidos y con el atento seguimiento de profesionales.
Los servicios que se ofrecen en el Complejo Deportivo Álvaro de Armas, son:
– Gimnasio de uso libre: El complejo cuenta con 9 máquinas de cardio (3 cintas de correr, 2 elípticas, 2 bicicletas estáticas, 1 remo y 1 stepper) y 10 equipamientos de musculación, en el que las personas usuarias podrán inscribirse y asistir de manera exclusiva a realizar ejercicio de manera libre. Se trata de un excelente complemento para quienes no quieran asistir a clases guiadas o que simplemente quieran reforzar su condición física.
– Clases de Pilates: Se trata de una serie de ejercicios específicos, diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo, junto con patrones de respiración, que mejoran la higiene postural, la flexibilidad y la agilidad.
– Clases de Yoga: Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, mejorando la coordinación, la concentración y la salud en general.
– Clases de Baile fit: Es una disciplina que utiliza los principales ritmos latinos para, mediante una coreografía, quemar calorías, mejorar la coordinación, estimular la memoria y sociabilizar.
– Clases de GAP: Es una clase de tonificación específica para trabajar de forma aislada glúteos, abdomen y piernas, ayudando a fortalecer el tren inferior, el suelo pélvico y a aumentar la resistencia.
– Clases de Ciclo Indoor: Es un completo programa de entrenamiento aeróbico, en el que toda la actividad se realiza sobre una bicicleta estática, simulando carreras en carreteras llanas, subidas a montañas y sprints. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y fortalece un gran número de grupos musculares.
– Clases de Entrenamiento funcional: Es un tipo de entrenamiento que busca conseguir una rutina de ejercicios útil para cualquier persona, ayudándole a ser más eficiente y saludable en los movimientos cotidianos del día a día, involucrando todos los músculos del cuerpo.
Salvo el Gimnasio, que se oferta de lunes a jueves en los horarios indicados a continuación, de mañana y tarde, las actividades dirigidas se imparten dos días por semana, entre las 15:30 y las 21:25 horas, debiendo escoger, entre la oferta disponible, de lunes y miércoles o martes y jueves.
INFORMACIÓN Y HORARIOS:
Los interesados podrán solicitar información sobre horarios e inscripciones en el propio centro o llamando al teléfono 922 690 906, entre las 15.30 y 21.30 h, de lunes a viernes o enviando un correo a complejodeportivoalvarodearmas@candelaria.es, teniendo en cuenta que durante el mes de agosto y las vacaciones navideñas el Complejo cierra sus puertas.
